- 晚餐 关乎健康的8大问题
- 晚餐与多梦：晚餐过饱使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫。胃肠、肝、胆、胰等在饱餐后的紧张工作会产生信息传给大脑，是大脑相应部位的细胞活跃起来，一旦兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质的其它部位，就会诱发各种各样的梦。恶梦常使人感到疲劳，久之，会引起神经衰弱等疾病...
- 作者：佚名发表于：2008-04-29 16:49:08 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 春天吃这些野菜能养生
- 春天是野菜盛产的季节。吃腻了大鱼大肉的都市人，在春天野菜当令的季节多吃一点，可以起到很好的保健作用。我国历来就有“医食同源”的说法，在野菜身上体现得更为明显。 荠菜补虚健脾荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主...
- 作者：佚名发表于：2008-04-25 17:35:32 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 吃什么补什么看看你该怎么吃
- 俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的“食物地图”，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。 营养食谱--白领“补脑”一日餐单 护脑：菠菜对于大脑，并非所有食物都有利，油...
- 作者：佚名发表于：2008-04-24 13:30:41 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 性情好坏跟饮食有关
- 研究发现，食用碳水化合物比吃其它食品更使人精力充沛，心情舒畅，这是因为碳水化合物在消化分解时会使大脑产生大量的羟色胺，促使人心情变得舒畅、安宁，甚至可以使人减轻痛感，而狂躁和忧郁症患者的大脑内通常缺少羟色胺。英国医学专家证明，水果、蔬菜、黑面...
- 作者：佚名发表于：2008-03-09 22:52:42 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 面包越硬，热量越低
- 虽说面包是舶来品，但随着西饼屋的流行，如今，中国人的早餐甚至正餐都充斥着它的影子。一走进面包房，整个人会被甜甜的味道笼罩，看着开放式厨房内的现场烘烤，无论从视觉、味觉、嗅觉来说，都堪称一种享受。 硬质面包热量低 欧洲人把面包当主食，偏爱充满咬...
- 作者：佚名发表于：2008-04-22 13:51:51 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 5款粗粮 吃出美丽肌肤
- 古人云，“五谷为养”，是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。但吃粗粮对皮肤也很有益，却不一定为人所知晓。 不同的粗粮有不同的功效，如： 玉米被公认为是世界上的“黄金作物...
- 作者：佚名发表于：2008-04-22 15:44:28 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 贪吃低脂食品可能会增肥
- 减肥 不要贪吃低脂食品 美国康奈尔大学的一项研究发现，吃低脂食品并不能达到预期的减肥效果，因为有些低脂食品热量并不低。 负责这项研究的布莱恩·万辛克解释说，许多人认为，低脂食品要比普通食品的热量少约40%，但实际上前者只比后者平均少11%。 在研究中，...
- 作者：佚名发表于：2008-04-18 15:41:17 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 专家建议鼠年多吃马铃薯
- 中国营养学会荣誉理事、上海市营养学会名誉理事长赵法伋教授和中国仓储协会冷藏库分会副会长刘龙昌近日在北京出席“解读新指南，倡导新营养研讨会”上就马铃薯在新膳食指南中扮演的角色和科学冷冻传递马铃薯营养价值进行了阐述，强调“马铃薯还富含维生素和矿物质，既能...
- 作者：佚名发表于：2008-04-22 13:51:37 点击：1 评论：0 查阅全文...
随机推荐